Ανεπάρκεια μαγνησίου

Σπουδές προτείνουν ότι η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι ευρέως διαδεδομένη σε ολόκληρο τον παγκόσμιο πληθυσμό και μπορεί να είναι μία από τις κύριες αιτίες χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων και της πρόωρης θνησιμότητας, και ως εκ τούτου θα πρέπει να θεωρείται κρίση δημόσιας υγείας.

Δυστυχώς, η ανεπάρκεια μαγνησίου δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί με μια απλή εξέταση αίματος, καθώς αυτό το ζωτικό μέταλλο είναι μεσοκυττάριο. Επίπεδα ορού μαγνησίου εκπροσωπώ μόνο το 0,8% των συνολικών αποθεμάτων μαγνησίου του σώματος, και επομένως χρησιμεύει ως κακή ένδειξη του μαγνησίου σε άλλους ιστούς που συνθέτει την πραγματική κατάσταση μαγνησίου του σώματος.

Η έλλειψη επαρκών μεθόδων δοκιμής είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην ανεπάρκεια μαγνησίου που συχνά δεν ανιχνεύεται.

Ορισμένα σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας μαγνησίου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
• Υπέρταση
• Αδύναμοι και πονεμένοι μύες ή μυϊκοί σπασμοί
• Καρδιαγγειακή νόσο
• Δυσκοιλιότητα
• Οστεοπόρωση
• Αυπνία
• Κοιλότητες δοντιών
• Στρες, άγχος και εναλλαγές διάθεσης

Πολλά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να σχετίζονται με άλλες καταστάσεις, γεγονός που καθιστά δύσκολο τον εντοπισμό τους. Οι πιθανότητες είναι ότι εάν ο πελάτης σας έχει βιώσει ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, μπορεί να μην καταναλώνει επαρκή ποσότητα μαγνησίου.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι, όπως:

• Μια κακή διατροφή που είναι χαμηλή σε βιταμίνες και μέταλλα
• Πεπτικές διαταραχές που εμποδίζουν την απορρόφηση μετάλλων
• Χρόνια & οξεία διάρροια
• Δευτερογενής ανεπάρκεια που προκαλείται από συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων διουρητικών βρόχου και PPI
• Σύγχρονες γεωργικές πρακτικές που επηρεάζουν την ικανότητα του εδάφους να αποκαθιστά φυσικά μέταλλα (συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου)
• Σωματικές λειτουργίες όπως η υπερβολική παραγωγή ορμονών, οι γρήγοροι καρδιακοί παλμοί και η επιπλέον κίνηση των μυών που προκαλούν την ταχύτερη καύση των αποθεμάτων μαγνησίου
• Νεφρικές διαταραχές (τα νεφρά ελέγχουν τα επίπεδα μαγνησίου στο σώμα)
• Διαταραχή χρήσης αλκοόλ